Cómo mejorar significativamente tu vida: los psicólogos aconsejan introducir la regla de los 20 minutos
27.11.2023 18:23
La vida moderna requiere una gran cantidad de tiempo y, muy a menudo, muchas personas no logran organizar sus asuntos correctamente.
Parece que se pasa todo el fin de semana limpiando y lavando la ropa, y no queda tiempo para uno mismo.
Pero los psicólogos creen que el problema de la falta de tiempo se puede solucionar fácilmente.
Basta introducir la popular regla de los 20 minutos.
Dónde aplicar la regla de los 20 minutos
Aquí hay algunas opciones.
- Si haces ejercicio 20 minutos al día, no tendrás que preocuparte por tu salud.
- Si prestas atención a la concentración durante 20 minutos al día, podrás olvidarte de la crisis creativa.
- Tómate 20 minutos para escuchar los problemas de tu marido y tu mujer y no tendrás problemas en tu relación.
- Limpia tu apartamento 20 minutos al día y siempre tendrás orden.
- Trabaja 20 minutos al día para crear una fuente de ingresos y tus problemas financieros pueden desaparecer.
- Lee un libro durante 20 minutos todos los días y te volverás más erudito.
