Lo que no debes comer por la mañana en ayunas: estos 8 alimentos provocan irritación
23.11.2023 14:05
Muchos nutricionistas consideran que el desayuno es la comida principal del día.
Pero hay ciertas categorías de alimentos que es mejor no consumir por la mañana.
Estos alimentos irritan tu estómago e incluso pueden provocar náuseas, que no es lo que deseas.
Veamos este tema con más detalle.
¿Qué alimentos es mejor no comer con el estómago vacío?
Estos son los alimentos.
- Carne roja. Este es un producto bastante pesado en el que el cuerpo dedica mucho esfuerzo.
- Yogur y requesón. Demasiada azúcar y aditivos.
- Agrios. Muchos ácidos y alérgenos provocan estrés en el cuerpo.
- Peras y caquis. Están compuestos por una gran cantidad de fibra gruesa y ácidos.
- Verduras crudas. Muchos ácidos. Las verduras elaboradas con fibras gruesas tardan mucho en digerirse.
- Ajo. Efecto demasiado agresivo sobre la mucosa gástrica.
- Café. Tiene un efecto negativo sobre el sistema cardiovascular y tiene un efecto diurético.
- Bebidas muy frías. Ralentiza el metabolismo y perjudica la circulación sanguínea.
