Si tiene miedo de los fuertes crujidos en las articulaciones: los médicos le aconsejan que practique deporte
Muchos de nosotros nos preocupamos por los constantes chasquidos y crujidos de las articulaciones, pero ¿podría esto indicar problemas de salud?
Los médicos señalan que la crisis puede estar asociada con las propiedades del líquido sinovial, que se acumula en las articulaciones sanas.
Si no se hace ejercicio, este líquido se vuelve espeso y provoca cada vez más crujidos en las articulaciones.
La densidad se asocia principalmente con una actividad física insuficiente.
¿De qué más hablan los médicos?
Cuando una persona se mueve activamente, mejora la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que tiene un efecto positivo en las articulaciones.
Con el ejercicio regular, se libera líquido sinovial en la cavidad articular para una lubricación adecuada.
Cuanto más intensos son los movimientos y cuantos más son, más líquido sinovial, que se vuelve más líquido.
Es importante comprender que es necesario mantener un equilibrio entre actividad física y descanso; no se exceda, ya que en este caso el efecto sobre la salud será el contrario.
