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5 errores de motivación estándar que comete mucha gente
07.02.2023 01:30
Actualizado: 13.04.2023 21:34
¿Cómo se puede caracterizar la motivación? La explicación más sencilla: la motivación es el deseo de avanzar hacia tu objetivo. ¿Es realmente así de simple?
La motivación puede agotarse rápidamente o surgir factores que lo cambien todo. Por tanto, vale la pena examinar 5 errores motivacionales típicos.
Declaraciones
Si lee la literatura relevante y los consejos de expertos, escuchará varias declaraciones. Puedes recordar la frase banal: "Cada mañana debes comenzar con el deseo de cambiarte a ti mismo y a este mundo para mejor". ¿Cuánto durarán declaraciones como estas?
También puedes decirte a ti mismo todas las mañanas:
- Puedo hacerlo.
- Lo lograré todo.
- Mis posibilidades son infinitas.
- Mis objetivos son alcanzables y mucho más.
Puedes acusarte de tales frases solo en un caso: tienes fe en tu propia fuerza. Pero simplemente decir palabras y esperar resultados no tiene sentido. Si una persona tiene confianza en sí misma y realmente va hacia su objetivo, no necesita discursos motivadores.
Visualización
Muchas personas tratan la visualización con burla. Sin embargo, incluso ahora se pueden encontrar muchos ejemplos en los que las personas siguen trazando planes para la vida y sus sueños.
Hay “expertos” que aconsejan coger papel Whatman y dibujar en él todos tus deseos. Hay afirmaciones de que si se visualizan los sueños, serán realizables.
También existen muchas prácticas espirituales o entrenamientos de crecimiento personal que te ayudan a visualizar tus propios sueños. ¿Para qué es todo esto?
Si una persona realmente quiere y se fija metas alcanzables, podrá alcanzarlas. Pero puedes dibujar la casa de tus sueños o un coche todos los días, pero no tendrá sentido.
Fuerza de voluntad
Es difícil argumentar que la fuerza de voluntad es importante en la vida. ¿Es la clave? La fuerza de voluntad es siempre un fenómeno temporal. Tarde o temprano surgen nuevos factores y las circunstancias cambian. No debes obligarte a actuar por la fuerza y sacrificarte constantemente para lograr tu objetivo.
Cuando una persona muestra fuerza de voluntad, muchos se sienten orgullosos de ella. ¿Qué pasa cuando se acaba la paciencia? ¿Qué pasa si lo que quieres no se hace realidad? La fuerza de voluntad puede ser, en última instancia, destructiva.
La solución óptima es encontrar algo agradable en sus esfuerzos. Cualquier movimiento hacia una meta puede traer placer y aumentar la motivación. Es importante utilizar una gama completa de medidas, entonces lo deseado puede convertirse en realidad para cada persona, sin excepción.
Premio
La recompensa, o más bien el resultado final, puede motivar y dar un impulso de fuerza y energía. ¿Es esto algo que debería tomarse en serio?
Una cosa es si la recompensa está cerca y puedes lograr fácilmente lo que deseas. ¿Cómo funcionará la recompensa si se puede recibir en unos meses o años?
Esta motivación sólo puede ser eficaz si el objetivo está cerca. En otros casos, debes buscar la motivación interna dentro de ti. Hay una opción simple: escribir el camino hacia la meta en varias etapas y obtener una recompensa cuando se complete uno de los pasos intermedios.
Castigo
La autoflagelación es otra forma de encontrar motivación. Un ejemplo sencillo: una persona rechaza ciertos beneficios hasta que completa una tarea. La autoflagelación tiene un efecto, pero existen límites razonables. Una cosa es cuando esa motivación te permite realizar acciones simples.
Si hablamos de motivación a largo plazo, entonces esta opción no es nada adecuada. Tarde o temprano, surgirán la fatiga y la absoluta decepción. Al elegir este método, vale la pena pensar de antemano cómo puede vivir con ciertas prohibiciones durante mucho tiempo.
