Contrariamente a la creencia popular, beber té con azúcar no es tan malo.
Te contamos cuántas cucharadas de azúcar se pueden añadir al té sin perjudicar la salud.
Según el portal Roskachestvo , científicos holandeses de la Universidad de Leiden realizaron un estudio para determinar si el té con azúcar puede provocar enfermedades graves y acortar la esperanza de vida.
Durante 32 años, los investigadores siguieron a 2.923 hombres mayores de 60 años.
Durante 30 años, murieron 2.581 participantes del estudio (88,3%). 1.677 de ellos no añadían azúcar al té o al café, a 904 les gustaba el té dulce.
A pesar de la diferencia de casi 2 veces, los científicos consideraron que la diferencia era estadísticamente insignificante y la atribuyeron a otros factores: estado de salud inicial, estilo de vida, etc.
Una cosa quedó clara: si bebes té/café con una pequeña cantidad de azúcar, lo más probable es que no sufras ningún daño.
Según las investigaciones, una dosis diaria segura de azúcar es de 5 gramos. Esto es aproximadamente una cucharadita.