Qué añadir al té de la tarde para dormir bien: las mejores opciones

Muchas personas incluso tienen miedo de tomar té por la noche, ya que existe un alto riesgo de tonificación.

Sin embargo, si preparas té blanco o negro claro, no obtendrás mucho tono.

Especialmente si se añaden ingredientes especiales a la bebida, señala la cocinera Yulia Arkhipova, experta en cuestiones culinarias de la publicación de la red BelNovosti sobre cuestiones culinarias.

¿Qué se puede incluir en el té de la tarde?

Brincar

Probablemente mucha gente haya oído que el lúpulo tiene un potente efecto relajante. Incluso una pequeña cantidad de la planta es suficiente para un sueño reparador.

Además, el lúpulo tiene un aroma muy agradable y un ligero toque gustativo.

Cúrcuma

Pocas personas saben que la cúrcuma tiene un suave efecto calmante. Por lo tanto, conviene añadirlo en pequeñas cantidades directamente a una taza de té.

Esto también ayudará a mejorar su salud.

Menta con melisa

Estas opciones pueden llamarse fácilmente clásicas, así que siéntete libre de elegir una de ellas. Melissa y menta son similares en efecto, sabor y aroma.

Anteriormente hablamos de por qué las tartas de queso no mantienen su forma .

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• 16 Junio 2024

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