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Qué alimentos causan con mayor frecuencia acidez de estómago: lista completa
08.01.2025 21:20
La acidez de estómago, que se manifiesta como una desagradable sensación de ardor detrás del esternón, provoca un malestar importante a las personas que la padecen.
La acidez de estómago, como dijo la gastroenteróloga Valeria Antyufeeva en una entrevista con RIAMO , a menudo empeora al estar acostado, al inclinarse hacia adelante y por la noche. Pero la mayoría de las veces esto sucede después de comer.
Los alimentos que comemos afectan la producción de ácido del estómago y el tono del esfínter esofágico inferior.
¿Qué alimentos debes evitar?
Para evitar molestias, es importante evitar ciertos alimentos que puedan provocar acidez de estómago.
Estos incluyen alimentos grasos como mantequilla, margarina y manteca de cerdo, así como alimentos picantes y algunas carnes como pato, cerdo, ternera y cordero.
También se prohibieron los productos de harina con dulces.
También debe prestar atención a las bebidas que bebe: por ejemplo, el café y el té fuerte, las bebidas carbonatadas, el alcohol y los jugos de cítricos pueden ser los "culpables" de una sensación de ardor detrás del esternón.
Tratamiento de la acidez de estómago
Si desea deshacerse de la acidez de estómago, no debe confiar únicamente en los medicamentos recetados por su médico.
También tendrás que cambiar tu forma de vida habitual.
Debes dejar de fumar, comer menos y evitar cenar tarde. Acostarse después del almuerzo es otro mal hábito que conviene erradicar para no agravar tu padecimiento.
En algunos casos, la acidez de estómago no representa una amenaza grave y se elimina fácilmente con el apoyo de un especialista.
Sin embargo, no se recomienda la automedicación, ya que la acidez de estómago puede ser síntoma de enfermedades más graves.
