Nutricionista nombró alimentos que aceleran el envejecimiento cerebral

09.12.2024 20:27

Los alimentos azucarados aceleran el envejecimiento cerebral y aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

La nutricionista rusa Daria Rusakova lo advirtió.

Las recomendaciones del experto las proporciona "Tarde Moscú" .

¿Qué alimentos aceleran el envejecimiento cerebral?

Como dijo Rusakova, cualquier alimento con azúcar añadido acelera el envejecimiento cerebral, perjudica la memoria y aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

El azúcar altera la microcirculación sanguínea, lo que provoca aterosclerosis e hipoxia cerebral.

Foto: © Belnovosti

Es decir, el azúcar no afecta directamente, sino que acelera indirectamente todos los procesos de envejecimiento del organismo”, explicó el médico.

Según ella, la dieta debe incluir verduras y frutas frescas, pescado, marisco, aceitunas y aceite de oliva.

Autor: Timur Khomichev editor de recursos de internet