Incluso esto lo hacemos mal: cómo beber agua
¿Bebes agua a menudo mientras estás de pie o mientras viajas? Entonces este artículo es para ti.
Bajo ninguna circunstancia se debe beber agua estando de pie o caminando, advierten los expertos.
Te contamos qué le pasará al cuerpo si bebes agua constantemente estando de pie.
Cómo beber agua correctamente
Para empezar, es necesario beber suficiente agua.
El incumplimiento de esta regla puede provocar problemas en el tracto gastrointestinal, los riñones, el hígado y otros órganos.
Además, no beber suficiente agua puede provocar un aumento de peso.
Sin embargo, es importante no sólo la cantidad de agua que bebes, sino también cómo lo haces exactamente.
Los expertos dicen que el agua, al igual que los alimentos, debe consumirse sentado.
Beber agua estando de pie altera el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Esto puede provocar acumulación de líquido en las articulaciones y artritis.
Beber agua estando de pie también ralentiza el sistema digestivo.
En posición sentada, los músculos y el sistema nervioso están más relajados, lo que facilita la absorción de alimentos y agua.
Además, en esta posición los riñones filtran mejor el líquido.
