El médico nos dijo por dónde empezar una mañana de resaca.
El 1 de enero muchos de nosotros tendremos que soportar las consecuencias de la fiesta de Año Nuevo.
Vladimir Neronov, candidato de ciencias médicas, gastroenterólogo de Meditsina JSC, contó cómo aliviar la resaca.
Sus recomendaciones son citadas por la publicación Izvestia .
Cómo deshacerse de la resaca
Como dijo Neronov, una mañana con resaca debe comenzar con una taza de café negro o té verde sin azúcar.
Se debe evitar el café con leche o azúcar, ya que pueden irritar el estómago, afirmó el especialista.
En segundo lugar, la salmuera común es un remedio muy eficaz para la resaca.
El médico recomendó utilizarlo en pequeñas porciones a lo largo del día.
Si no hay problemas con los vasos sanguíneos, puedes tomar una ducha de contraste. Un paseo al aire libre tampoco vendrá mal.
En cuanto al desayuno, éste debe ser ligero. Por ejemplo, puedes comer avena con agua y fruta.
También puedes comer sopa ligera. Evite los alimentos grasos y beba suficiente agua.
El médico no le aconseja que supere la resaca. Según él, esto puede aumentar la dependencia del alcohol.
Una “resaca” matutina constante es uno de los signos de dependencia del alcohol y no una forma de combatirla, dijo Neronov.
