Una sonrisa saludable comienza con un cuidado bucal adecuado.
Unas técnicas de cepillado adecuadas son la base para prevenir la formación de placa y el desarrollo de caries.
Las técnicas modernas le permiten lograr el máximo efecto con el mínimo esfuerzo.
Un cepillo de dientes de alta calidad se convierte en la principal herramienta en la lucha contra la placa. La mejor opción es un cepillo de dureza media con cerdas redondeadas.
El tamaño de la cabeza debe corresponder al tamaño de la mandíbula. Los cepillos eléctricos proporcionan una limpieza más profunda de las zonas de difícil acceso.
La técnica correcta implica movimientos de barrido desde la encía hasta el borde del diente. La superficie exterior se limpia con movimientos circulares y la interior con movimientos verticales.
Las superficies de masticación requieren movimientos horizontales. El procedimiento dura un mínimo de tres minutos y se presta la misma atención a cada zona.
El mercado moderno ofrece una amplia selección de pastas de dientes. Los profesionales recomiendan pastas con flúor para fortalecer el esmalte.
Los abrillantadores mejoran el efecto de limpieza y destruyen las bacterias en lugares de difícil acceso. El hilo dental ayuda a eliminar la placa entre los dientes.
El cepillado de los dientes por la mañana y por la noche se reconoce como procedimiento obligatorio. El momento óptimo de cepillado es treinta minutos después de comer.
Se recomienda el cepillado diario siempre que sea posible; una alternativa es enjuagarse la boca después de las comidas.
Mucha gente comete errores habituales: demasiada presión sobre el cepillo, movimientos horizontales sobre toda la superficie, poco tiempo de cepillado.
El almacenamiento inadecuado de los cepillos promueve el crecimiento de bacterias. El reemplazo inoportuno del cepillo reduce la efectividad del procedimiento.
La higiene bucal regular previene la formación de placa.
Una dieta equilibrada y limitar los alimentos dulces y ácidos ayudan a mantener la salud dental. Dejar de fumar ayuda a evitar la placa amarilla en el esmalte.
Se recomienda visitar a su dentista para una limpieza profesional cada seis meses.
El especialista elimina los depósitos sólidos que no se pueden eliminar en casa. El procedimiento incluye eliminar el sarro, pulir el esmalte y recubrir con compuestos protectores.
Los aparatos ortopédicos, las carillas y las coronas requieren un enfoque especial de higiene. Los cepillos especiales ayudan a limpiar el espacio alrededor de los frenillos.
El irrigador elimina eficazmente los restos de comida que se encuentran debajo de los puentes. Los productos de higiene adicionales se vuelven obligatorios.
Una nutrición adecuada afecta el estado del esmalte dental. Los alimentos ricos en calcio fortalecen los dientes.
Las verduras y frutas duras limpian naturalmente la superficie de los dientes. Beber agua después de comer ayuda a eliminar los restos de comida y neutralizar el ácido.
