¿Cuántos tomates puedes comer al día? Una de cada dos personas se equivoca.
Los tomates son muy saludables, pero conviene consumirlos en cantidades estrictamente limitadas.
Te contamos cuántos tomates puedes comer al día sin perjudicar tu salud.
¿Cuántos tomates puedes comer al día?
La ingesta diaria de tomates para un adulto sano es de 1 a 3 frutos (según el tamaño).
Sin embargo, los nutricionistas no recomiendan incluir tomates en la dieta todos los días.
Quienes tienen niveles bajos de plaquetas en sangre deben evitar comer tomates.
El hecho es que las sustancias contenidas en los tomates diluyen la sangre.
Se recomienda limitar el consumo de tomates a uno o dos por semana en caso de intolerancia a la histamina, artritis, eczema, psoriasis, dermatitis atópica y enfermedades inflamatorias intestinales (colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn).
Es necesario eliminar por completo los tomates del menú en caso de intolerancia a las solanáceas, sensibilidad a los salicilatos y enfermedades autoinmunes.
