Cómo evitar la deshidratación y proteger el corazón y los vasos sanguíneos: consejo médico
Cada vez se habla más de mantener el equilibrio de líquidos y beber hasta dos litros de agua al día.
Al mismo tiempo, muchos expertos sostienen que lo que cuenta es el agua, y no los zumos y otras bebidas. Un análisis detallado de la situación muestra que no todo es como dicen.
Mucha gente olvida que junto con el sudor el cuerpo elimina no solo agua, sino también microelementos, escribe la publicación "Khibiny.ru" en referencia al cardiólogo Ashot Grigoryan.
La salud del corazón y el estado general del cuerpo dependen de estas sustancias.
Por tanto, beber agua potable habitual no es la actitud más correcta, especialmente cuando se trata de calor.
Cuando hace calor, el experto aconseja beber agua corriente y mineral.
De lo contrario, no será posible mantener el equilibrio de sustancias necesarias en el cuerpo.
En primer lugar, el médico aconseja a los pacientes con enfermedades cardíacas y vasculares que empiecen a beber agua mineral en el calor del verano.
El agua mineral ayudará a reducir el riesgo de ataque cardíaco y otras enfermedades.
Al mismo tiempo, es necesario eliminar por completo el alcohol.
El alcohol dilata los vasos sanguíneos, pero si en el calor del verano, después de beber este tipo de bebidas, entra al agua o a una habitación fresca, puede producirse un espasmo.
Como resultado, puede producirse una hemorragia en el cerebro.
