¿Es posible beber té por la noche? Los expertos dieron una respuesta clara.
Mucha gente percibe el té como una alternativa segura al café.
Se cree que se puede beber casi a cualquier hora del día.
Sin embargo, los expertos creen que no se debe subestimar la bebida: también puede tener sus propias características.
¿Se puede tomar té por la noche?
Si hablamos de las opciones clásicas (negro y verde), definitivamente no deberías beberlas por la noche. Contienen una concentración bastante alta de cafeína.
Como resultado, puede emocionarse en el momento más inoportuno para usted.
Incluso si te "convences" de ir a la cama, tu descanso no será de la mejor calidad ni del más tranquilo. Sin embargo, puedes beber algunas infusiones casi antes de acostarte.
Estamos hablando de bebidas en las que o no contienen cafeína o su concentración se considera insignificante.
Tampoco existen restricciones con respecto a las infusiones de hierbas sedantes. Puedes disfrutar tranquilamente de una taza de té de manzanilla o de una bebida de lavanda e irte a la cama.
Pero no deberías bromear con el té clásico.
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