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Qué comer para lucir más joven: 3 alimentos
20.05.2024 08:59
Mucha gente quiere parecer más joven a pesar del proceso de envejecimiento.
Afortunadamente, lograr ese resultado es bastante posible.
Y no es necesario someterse a cirugía plástica, procedimientos cosméticos complejos ni tomar medicamentos peligrosos.
Basta con cambiar la dieta para incluir alimentos cuyo consumo tenga un efecto positivo en el estado de la piel.
Entonces, ¿qué tipo de comida hace que una persona parezca más joven?
Pimiento dulce
Esta verdura contiene vitamina C. Este compuesto mejora el metabolismo y tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.
Y los antioxidantes ralentizan (o incluso retrasan) la aparición de arrugas.
Chocolate oscuro
Buenas noticias para los amantes del chocolate: consumir este producto ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento.
Y todo gracias a los flavonoides: mejoran la circulación sanguínea y protegen la piel.
Pero recalquemos: estamos hablando concretamente del chocolate negro. Cuanto mayor sea el contenido de cacao y menor el de azúcar, mejor.
Arándano
Comer bayas ayuda a unir los radicales libres: mejora el estado de la piel.
También se consigue un buen efecto gracias al alto contenido de vitamina C en las frutas.
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