Cuándo es mejor comer huevos duros: por la mañana o por la noche – el 90% de las personas se equivoca
30.04.2024 19:35
Contrariamente a la creencia popular, los huevos duros son más saludables para la cena que para el desayuno.
Te contamos por qué debes acostumbrarte a consumir este producto por la noche.
¿Por qué deberías comer huevos por la noche?
En primer lugar, los huevos contienen grandes cantidades de proteínas, que el cuerpo necesita mucha energía para descomponer.
Comer huevos por la noche estimula el proceso de quema de grasa durante el sueño.
Quienes quieran normalizar su sueño también deben consumir huevos regularmente por la noche.
El alto contenido de proteínas de los huevos garantiza que los niveles de azúcar en sangre no fluctúen durante la noche y permite un sueño más profundo y reparador.
Anteriormente te contamos qué alimentos pueden provocar artritis.
