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Cómo comer para mantener los dientes blancos: Evite estos alimentos y bebidas
25.04.2024 10:01
Los secretos para una sonrisa blanca como la nieve no son solo cepillarse los dientes con regularidad y visitar al dentista para procedimientos especiales.
La dieta también es importante.
¿No quieres visitar la clínica dental con demasiada frecuencia para blanquearte los dientes?
¡Entonces sigue la llamada “dieta blanca”!
Este tipo de dieta implica evitar algunos alimentos “colorantes”.
¿A qué alimentos deberías renunciar por una sonrisa blanca como la nieve?
Una persona que quiera mantener una sonrisa blanca como la nieve el mayor tiempo posible debe excluir de su dieta lo siguiente:
- té;
- café;
- salsas;
- jugos envasados;
- productos de confitería con colorantes;
- bayas de color rojo brillante.
Estos alimentos y bebidas “colorean” los dientes, privándolos de su agradable color blanco.
Sin embargo, si una persona consume alguno de los productos anteriores, debe enjuagarse la boca con agua corriente. Este sencillo procedimiento debe realizarse inmediatamente después de terminar la comida.
Alimentos para la “dieta blanca”
Hay productos que definitivamente no hacen que los dientes sean menos blancos. Puedes comer este alimento de forma segura:
- arroz blanco;
- carne blanca;
- clara de huevo;
- caldos claros;
- lácteos y productos lácteos fermentados.
Anteriormente, se nombraban productos que debían abandonarse por una piel clara.
