¿A qué productos deberías renunciar para tener una piel clara? Los resultados valen la pena
Según los expertos, los problemas de la piel en forma de acné, erupciones cutáneas, enrojecimiento y otros pueden ser consecuencia de los productos consumidos.
Al mismo tiempo, como subraya la dermatóloga Melanie Palm, no estamos hablando de alimentos grasos o fritos; contrariamente a la creencia popular, no provocan acné.
Pero los alimentos con un índice glucémico alto son bastante capaces de lograrlo, según la Facultad de Medicina de Harvard.
En primer lugar, estos incluyen carbohidratos refinados y azúcar.
Estos alimentos liberan glucosa más rápidamente, lo que hace que los niveles de azúcar en sangre aumenten bruscamente.
Los aumentos repentinos de azúcar, a su vez, pueden desencadenar muchos procesos diferentes en el cuerpo, incluidos los responsables de la producción de sebo.
Como resultado, los poros se obstruyen y se forman granos, dice la dermatóloga Jennifer Chwalek.
Con el especialista también coincide el dermatólogo Joshua Zeichner, quien está seguro de que una gran cantidad de azúcar activa algunos procesos que ocurren en el torrente sanguíneo y que ya provocan inflamación de la piel.
Además de los productos ya mencionados, el médico recomienda dejar de beber leche de vaca, especialmente leche desnatada, que también asocia con problemas de la piel.
Anteriormente escribimos sobre qué bebida puede prolongar la juventud.
