3 alimentos que debes comer para evitar enfermarte: conoces cada uno de ellos

Si quieres enfermarte menos, debes fortalecer tu sistema inmunológico.

Los productos de los que hablamos en este artículo ayudarán con esto.

Aronia

La eficacia de estas bayas en la lucha contra el coronavirus, aunque pequeña, está científicamente demostrada: los científicos han descubierto que el jugo de chokeberry puede reducir la contagiosidad del Covid-19 y prevenir su propagación después de que una persona ha sido infectada.

Ajo

Otro estudio confirmó que la verdura picante puede considerarse un excelente agente antiviral: las personas que tomaron tabletas de ajo durante 3 meses sufrieron menos de ARVI que las que tomaron un placebo.

Sin embargo, cabe mencionar que sólo 146 personas fueron examinadas, lo que devalúa el trabajo científico ante los ojos de la medicina basada en la evidencia.

Jengibre

El jengibre también tiene la capacidad de inhibir la multiplicación de partículas virales en el caso del virus chikungunya , transmitido por mosquitos en India, África y Asia.

El jugo de jengibre concentrado también afecta la reproducción del virus del herpes tipo 2.

Anteriormente hablamos de si los probióticos del yogur realmente ayudan a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

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• 15 Abril 2024

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