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Estas 5 cosas indican que una persona vivirá hasta los 100 años
07.04.2024 19:38
Varios estudios científicos han demostrado que hay cosas gracias a las cuales una persona puede garantizar una larga vida.
En particular, durante el trabajo científico resultó que los genes responsables del metabolismo del hierro en el cuerpo están directamente relacionados con la esperanza de vida.
Y también se descubrieron secciones del genoma que “agregan” a una persona una “bonificación” de varios años de vida.
Hierro
Aquí es importante que la sangre no contenga demasiado hierro, porque en este caso, según los científicos, la vida de una persona se acorta.
Si el nivel de Fe es normal, el proceso de envejecimiento se ralentiza y, como dicen los científicos, en la vejez las personas padecen menos enfermedades.
De ahí la siguiente conclusión de la investigación: no te dejes llevar por la absorción excesiva de carnes rojas, que contienen mucho hierro.
Herencia
En 2015, científicos estadounidenses e italianos descubrieron 4 genes de la longevidad en los ciudadanos estudiados en los grupos de edad de más de 90 y más de 100 años.
Y en 2019, un grupo internacional de investigadores ya registró 12 regiones del genoma asociadas con la esperanza de vida.
Se trataba principalmente de áreas donde se forma una predisposición a las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y las enfermedades causadas por el tabaquismo.
Es decir, si los padres o abuelos de una persona tuvieron personas con tales enfermedades, entonces él mismo tiene un alto riesgo de "contraerlas".
Pero los genes que se cree que están asociados con tumores malignos que no están relacionados con el tabaquismo no tienen un efecto significativo en la esperanza de vida.
Piso
Los científicos han descubierto que la esperanza de vida también depende del género: las hembras de los mamíferos (casi todas las especies) viven en promedio más que los machos.
Y en Estados Unidos, utilizando experimentalmente ratones, demostraron que los ovarios de las mujeres contienen hormonas y otras moléculas de señalización que prolongan la vida y ralentizan el proceso de envejecimiento.
Científicos de Alemania y Dinamarca realizaron un estudio interesante: estudiaron la situación demográfica en los momentos más difíciles para las personas.
En particular, examinaron el período de la trata de esclavos en la isla de Trinidad, durante la epidemia de sarampión en Islandia y la hambruna en Suecia, Irlanda y Ucrania.
Descubrieron que en casi todas partes las mujeres vivían en promedio más que los hombres.
Los científicos enfatizan que los hombres son más vulnerables debido a la testosterona, que puede alterar el funcionamiento del sistema inmunológico.
Pero la hormona sexual femenina estrógeno, por el contrario, tiene un efecto antiinflamatorio.
Mentalidad
Los médicos estadounidenses han llegado a la conclusión de que la esperanza de vida de una persona también está influenciada por su visión del mundo.
Según los datos que obtuvo durante un experimento con 1.500 hombres y 70.000 mujeres, los optimistas generalmente viven entre un 11% y un 15% más.
Los médicos explicaron esto diciendo que las personas que son constantemente positivas tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y pulmonares.
Además, esta categoría de ciudadanos (en su mayor parte) lleva un estilo de vida saludable.
Además, para los optimistas, su confianza en sí mismos añade años adicionales de vida.
Y esta confianza le permite reaccionar menos emocionalmente ante situaciones difíciles y rápidamente “recuperar el sentido” después del estrés.
Educación
Según los científicos, si una persona tiene una predisposición genética al nivel de educación más alto posible, entonces tiene todas las posibilidades de longevidad.
Después de analizar información sobre aproximadamente 200.000 residentes europeos, los investigadores llegaron a una conclusión interesante.
En palabras simples, suena así: cuanto mayor sea la sed de conocimiento, más tiempo vivirá una persona.
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