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Qué alimentos se deben consumir con precaución para no estropear el color de los dientes: el secreto de una sonrisa blanca como la nieve
29.03.2024 07:33
Se cree que bebidas como el café y el té pueden afectar negativamente el color de los dientes debido a su contenido en taninos.
Para evitar consecuencias no deseadas, se recomienda a los bebedores de café y té que diluyan estas bebidas con leche y limiten su consumo a una o dos tazas al día.
Pero existen otros alimentos y bebidas que pueden hacer que su sonrisa sea menos deslumbrante de lo que era antes.
Vino
Evite beber vino tinto, ya que también contiene taninos que, como ya sabemos, pueden afectar negativamente a la salud del esmalte dental. Tampoco debes beber demasiado vino blanco, ya que puede ser perjudicial debido al alto contenido de ácidos que destruyen el esmalte.
Soda
Limite su consumo de bebidas carbonatadas azucaradas. Contienen ácidos que pueden dañar el esmalte, además de azúcar, lo que contribuye al desarrollo de caries.
bayas
No abuse de las bayas ácidas y oscuras, como las cerezas, los arándanos, los arándanos y las cerezas dulces.
Verduras
Tenga cuidado al comer remolachas y tomates. La remolacha tiene un alto poder colorante, lo que puede provocar manchas en los dientes. El tomate contiene ácidos que afectan negativamente al esmalte.
Condimentos
Evite el consumo frecuente de cúrcuma y otras especias amarillas. Aunque son antimicrobianos, pueden manchar los dientes.
Chocolate
No te dejes llevar por el chocolate. Los granos de cacao contienen taninos y pigmentos que pueden teñir el esmalte, y las barras de leche también contienen mucha azúcar.
BelNovosti escribió anteriormente sobre cómo mejorar la salud del corazón y reducir la presión arterial.
