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El primer calor de la primavera siempre engaña: cuando nos parece que ha pasado la estación fría, muchos empiezan a enfermarse.
Especialmente si una persona comienza a vestirse de manera demasiado ligera e ignora otras medidas de protección.
Mucha gente comete el error de "asignar" la temperatura como primer síntoma: esto indica que el proceso de la enfermedad ya está en marcha activamente.
Es posible que sienta picazón o un ligero dolor en la garganta. Comienza una ligera tos. En algunos casos, la voz se vuelve ronca desde una etapa temprana.
Además, aparece secreción nasal casi de inmediato.
Un resfriado es una verdadera prueba para el cuerpo. Mientras él intenta sobrellevar su resfriado sin tu ayuda, tú empiezas a sentirte más cansado y agotado.
La somnolencia también comienza a aparecer, afirman los expertos .
Esta señal tampoco debe pasarse por alto: dolores de cabeza inesperados casi siempre acompañan a un resfriado en la etapa inicial.
Si nota estos signos, entonces necesita descansar más y, si es posible, dormir al menos entre 9 y 10 horas. Necesitas beber más agua limpia y té.
Una bebida a base de jengibre tiene un efecto especial.
Anteriormente hablamos de por qué deberías comer pimientos picantes .