El médico contó qué hábitos ayudan a mantener una piel joven.
Puedes preservar tu juventud si recuerdas algunas reglas simples.
La cosmetóloga Natalya Mikhailova habló sobre ellos, informa Lenta.ru .
Como señaló el médico, es importante elegir el cuidado adecuado según el tipo de piel. Los procedimientos de cuidado deben realizarse con regularidad.
Al mismo tiempo, es necesario utilizar crema con SPF todos los días.
Mikhailova, durante una conversación con periodistas, agregó que la clave para una apariencia atractiva de la piel es su adecuada limpieza e hidratación.
Pero estas no son todas las reglas.
Según la cosmetóloga Mikhailova, es importante dormir lo suficiente; es necesario acostarse todos los días antes de las 23:00 para "captar" el momento de producción de melatonina, que es importante para una piel joven.
Además, es recomendable seguir algunas reglas más simples: beber suficiente agua limpia, dejar los dulces, refrescos y otra comida chatarra, y también mantener una dieta adecuada y equilibrada.
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