Cómo lidiar con la apatía: nadie es inmune a esta condición
Incluso las personas resistentes al estrés experimentan a veces períodos de fatiga mental.
Para protegerse de las consecuencias más graves del estrés mental, una persona, sin darse cuenta, pone en pausa sus emociones, por lo que una disminución de la actividad social y psicoemocional es un fenómeno absolutamente normal, si, por supuesto, dura poco tiempo. tiempo.
Si el estado depresivo se prolonga y es reemplazado por la indiferencia hacia la vida, los problemas de salud mental son evidentes.
Es bastante difícil salir del estado de apatía, que los médicos consideran un síndrome independiente de pérdida de motivación o un síndrome que acompaña a los trastornos psicológicos, las adicciones y las enfermedades neurológicas.
Sin embargo, si la psique aún no ha sido destruida y la persona es consciente de las razones de su apatía, se puede intentar hacer frente a la enfermedad con la ayuda del descanso, un sueño de calidad, una alimentación saludable y actividad física.
Si el ataque dura dos o más semanas, solo hay una salida: contactar a un especialista.
Le prescribirá un tratamiento integral.
Incluye tanto medicamentos como asistencia psicológica y psicoterapéutica, así como el restablecimiento de la salud física, que puede mejorarse mediante deportes, masajes, paseos a lugares interesantes, una dieta variada, además de vitaminas y suplementos dietéticos.
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