¿Quién no debería comer arenque? ¿Estás en esta lista?
El arenque es un producto saludable, pero algunas personas tienen estrictamente prohibido consumir este pescado.
Hablamos de las propiedades beneficiosas del arenque y de quién no debe comerlo.
Los beneficios y daños del arenque.
El arenque contiene grandes cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.
Tienen un efecto antiinflamatorio, aumentan el nivel de colesterol bueno, mejoran el flujo sanguíneo y fortalecen el sistema cardiovascular.
El consumo moderado de arenque no causará daño a una persona sana.
Este producto está contraindicado para personas con hipertensión, enfermedades renales y tendencia al edema.
El arenque contiene mucha sal, que retiene líquidos, aumenta la presión arterial y provoca hinchazón.
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