¿Quién no debería comer arenque? ¿Estás en esta lista?

28.02.2024 20:24

El arenque es un producto saludable, pero algunas personas tienen estrictamente prohibido consumir este pescado.

Hablamos de las propiedades beneficiosas del arenque y de quién no debe comerlo.

Los beneficios y daños del arenque.

El arenque contiene grandes cantidades de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.

Tienen un efecto antiinflamatorio, aumentan el nivel de colesterol bueno, mejoran el flujo sanguíneo y fortalecen el sistema cardiovascular.

El consumo moderado de arenque no causará daño a una persona sana.

arenque
Foto: Pixabay

Este producto está contraindicado para personas con hipertensión, enfermedades renales y tendencia al edema.

El arenque contiene mucha sal, que retiene líquidos, aumenta la presión arterial y provoca hinchazón.

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Autor: Timur Khomichev editor de recursos de internet