El refrigerio adecuado y un paseo al aire libre: el médico le dijo cómo afrontar la resaca
Con resaca, una persona puede notar debilidad, temblores y también puede sentir molestias por dolores de cabeza, náuseas, sed y otros síntomas desagradables.
Puede aliviar su afección de formas bastante sencillas.
El especialista Alexander Umnov habló con más detalle sobre qué se debe hacer exactamente para afrontar la resaca, informa Izvestia .
Señaló que es necesario beber más agua.
El té de menta, el agua mineral y el caldo ayudarán.
También es importante dormir lo suficiente, ducharse y pasar más tiempo al aire libre en un día así.
Si tiene dolor de cabeza, puede tomar un analgésico, pero es importante no exagerar con las pastillas.
No debes beber más de tres por día.
Definitivamente necesitas comer. Lo mejor es incluir caldos abundantes y sopa de pescado en su dieta cuando tiene resaca.
Las papillas que tienen un efecto envolvente, por ejemplo, la avena y el arroz, eliminarán las toxinas del organismo. También puedes comer gachas de linaza.
Anteriormente te contamos qué no hacer durante la resaca.
