Cómo no beber demasiado en la mesa de Año Nuevo: el consejo de un narcólogo
Si no quieres tener resaca el primer día del próximo año, debes recordar reglas simples que te salvarán de esto.
El narcólogo Daniil Petrov habló con más detalle en una conversación con Gazeta.Ru .
Señaló que medicamentos especiales aliviarán la intoxicación y acelerarán la eliminación de toxinas. Por ejemplo, Panangin, pero se debe tomar según las instrucciones y dos días antes de las vacaciones, y además habrá que seguir tomando el producto una semana más.
Aún así, el alcohol elimina no solo los líquidos del cuerpo, sino también elementos importantes que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo.
Otra regla importante es que no se debe beber alcohol con el estómago vacío. En este caso, la intoxicación grave se producirá más rápidamente.
Además, debemos recordar que es necesario beber alcohol lentamente. En este caso, las dosis de alcohol deben dividirse en el tiempo. Por ejemplo, en una hora puedes beber 50 ml de una bebida y una hora después, otros 50 ml.
El Dr. Petrov también habló sobre qué alimentos no son adecuados como snack. En primer lugar, destacó los alimentos fritos, grasos y picantes, que sólo supondrán un estrés adicional para el organismo.
Además, no es necesario combinar alcohol con frutas dulces y postres.
Es mucho mejor elegir ensaladas, carnes y pescados o verduras, hierbas y cítricos hervidos. El chucrut también funcionará.
El especialista también recordó que no se debe combinar el alcohol con refrescos o bebidas dulces. Tampoco deberías fumar. Esto sólo aumentará la intoxicación.
Es mucho mejor moverse más y respirar aire puro.
Es necesario beber la mayor cantidad de agua limpia posible.
Sin embargo, si ha bebido demasiado alcohol en una noche festiva, no debe continuar con la fiesta.
Le recordamos que anteriormente escribimos sobre cómo no comer en exceso en la mesa de Año Nuevo.
