Cómo tomar café sin perjudicar la salud: el consejo de un terapeuta
A mucha gente le encanta esta bebida. No sólo tiene un aroma agradable, sino que también tonifica perfectamente, da un impulso de energía durante mucho tiempo y ayuda a concentrarse.
Hay que tener en cuenta que la cafeína puede provocar un desequilibrio en el equilibrio hídrico del organismo, lo que puede tener consecuencias negativas.
Pero existe una forma que ayudará a reducir los efectos nocivos de tu bebida favorita en el organismo.
La terapeuta Philippa Kay habló exactamente sobre cómo hacer esto.
Su opinión es citada por Metro .
El especialista recordó que incluso una deshidratación leve afecta el rendimiento físico y mental.
Por ello, el médico enfatizó que se debe tomar café con agua limpia y sin aditivos.
Además, esta receta tendrá un efecto positivo sobre el metabolismo y mejorará la digestión. El agua también te ayudará a sentir mejor los efectos de la cafeína.
