Cómo aumentar la inmunidad: métodos simples y probados
El otoño es una época que mucha gente asocia no sólo con los cambios de tiempo y temperatura exterior, sino también con los resfriados.
Por eso, es importante cuidar su salud y tomar medidas para reforzar su inmunidad.
Pero qué es exactamente lo que hay que hacer, dijo el profesor Vladimir Petrov en una conversación con representantes de la publicación Komsomolskaya Pravda .
Como señaló el especialista, es importante abandonar los malos hábitos que debilitan el sistema inmunológico.
También es necesario seguir las reglas de una dieta saludable e incluir actividad física en su rutina.
Dentro de unos meses los resultados se notarán.
También es importante limitar el contacto con personas enfermas.
Puede reducir el riesgo de encontrar virus evitando las multitudes de personas.
En cuanto a los medicamentos adicionales, es necesario elegir aquellos cuya seguridad haya sido confirmada por ensayos clínicos.
