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Qué 3 reglas te ayudarán a conseguir un cabello bonito y saludable: recomendaciones de expertos
14.09.2023 10:30
Muchos interpretan el cabello a nivel subconsciente como un símbolo de salud, prosperidad y atractivo.
Por lo tanto, un cabello descuidado nunca hará que tu apariencia sea más digna.
Por el contrario, incluso la apariencia menos atractiva se “suavizará” notablemente si una mujer tiene un cabello lujoso.
¿Qué 3 reglas te ayudarán a conseguir un cabello perfecto?
Nutrición
Ninguna mascarilla en el mundo puede mejorar la condición de tu cabello si no obtienes suficientes vitaminas y minerales de los alimentos.
Para un cabello lujoso se utiliza una dieta especial, que suele incluir aguacate, frutos rojos, quinua, legumbres, perejil, eneldo, té verde, huevos de gallina, nueces, champiñones y varios tipos de repollo.
Cuanto mejor comas, más bonito quedará tu cabello.
Aceites
Los expertos aconsejan que el aceite vegetal de alta calidad debe estar presente en la dieta en pequeñas cantidades y de forma continua. Esto ayudará a cuidar tu piel y cabello.
Los aceites también deben utilizarse en el cuidado del hogar. Las mantecas de coco, oliva, argán y karité se consideran las de mayor calidad.
cuidado adecuado
No debes lavarte el cabello con demasiada frecuencia, así que intenta hacerlo unas 2 o 3 veces por semana. Si es posible, debes evitar los productos de peinado y también reducir el contacto con secadores de pelo y rizadores.
Es importante utilizar un exfoliante para el cuero cabelludo una vez por semana. También vale la pena prestar atención al masaje del cuero cabelludo.
