“Bomba de carbohidratos”: el médico enumeró los principales alimentos que debes dejar de comer
La especialista en nutrición Zukhra Pavlova enumeró una lista de alimentos que es mejor eliminar de su dieta.
Se trata de la cantidad de carbohidratos. Aún así, su exceso daña gravemente el organismo. La vida escribe más sobre productos nocivos.
Como señaló el médico, es necesario eliminar de la dieta las mermeladas y conservas si contienen demasiada azúcar. Es mejor sustituir este manjar por bayas frescas de temporada.
También debes evitar los yogures con relleno. Se trata de azúcar, que estropea el producto saludable.
Zukhra Pavlova añadió a la lista de alimentos nocivos los croissants y pasteles comprados en tiendas.
El pan blanco tampoco será saludable. Es mejor dar preferencia a los cereales integrales.
Los desayunos rápidos también están llenos de elementos nocivos. En este caso, conviene elegir los cereales más habituales.
Pero la lista de alimentos poco saludables no termina ahí.
Como señaló Pavlova, la lista también incluía frutas enlatadas, helados y miel. También deben excluirse los refrescos dulces y los jugos recién exprimidos.
