Cómo deshacerse de un tic nervioso: sencillos consejos de un neurólogo

07.08.2023 12:40

Un tic desigual causa malestar.

La causa de este problema suele ser el exceso de trabajo, el trabajo sedentario prolongado y la irritación de los globos oculares.

Por lo general, el síntoma puede durar hasta 3 semanas.

Pero puedes deshacerte del problema más rápido si recuerdas algunas reglas simples. El neurólogo Ruslan Sibagatullin habló más sobre ellos en una conversación con representantes de RIAMO .

Señaló que un tic nervioso prolongado ayudará a superar el sueño y el descanso adecuados.

Doctor
Foto: Pixabay

El médico recomendó dejar las bebidas energéticas y el café.

Se debe prestar especial atención a la dieta. Debe agregar a su menú alimentos ricos en vitamina B y magnesio. Podrían ser cereales, cereales, plátanos o frutos secos.

Además, Sibagatullin dio varias recomendaciones más.

El médico señaló que es necesario tomar descansos del trabajo frente a la computadora, pero no olvide hacer ejercicios oculares.

Si el tic aparece con regularidad, debe someterse a exámenes y pruebas.

Autor: Olga Kotová editor de recursos de internet