Nombrado un vegetal que ayuda a reducir la presión arterial.
Los pacientes hipertensos necesitan reconsiderar su dieta. Es necesario evitar los alimentos grasos y ricos en calorías.
Pero las frutas y verduras de temporada serán beneficiosas, dijo Natalya Lazurenko en una entrevista con NEWS.ru.
El nutricionista notó que las manzanas, las grosellas negras y las grosellas ayudarán a reducir la presión arterial.
En cuanto a las verduras, es necesario comer remolacha y los pepinos también beneficiarán al organismo. En este último caso, las verduras también saturan perfectamente el cuerpo de humedad, pero no afectan mucho los niveles de insulina y glucosa.
Además, los pacientes hipertensos deben beber la mayor cantidad de agua pura posible. Es mejor evitar el té o el café fuertes. Debería prohibirse el alcohol.
El médico añadió que no basta con cambiar la dieta. Las personas que tienen problemas con la presión arterial deben realizar una actividad física competente y eliminar los malos hábitos de sus vidas.
