¿Es posible tomar café o té con leche? La respuesta del médico.
El té y el café son bebidas populares y queridas por muchos. Algunas personas prefieren consumirlos con leche.
Se cree que esto es una cuestión de gustos, pero no debemos olvidarnos de las recomendaciones de los médicos.
Como dijo la Dra. Alexandra Fileva en una entrevista con representantes del periódico Gazeta.Ru , la leche, cuando entra en contacto con el té o el café, pierde sus propiedades beneficiosas.
Aumenta el contenido de grasas y calorías de las bebidas.
Como resultado, el nivel de colesterol "malo" puede aumentar.
Además, es posible que surjan problemas de peso.
Los taninos, que se encuentran en el té y el café, cuando se combinan con la leche, impiden la absorción de elementos beneficiosos. La cafeína, cuando se combina con la leche, crea una masa pegajosa y densa que es más probable que cause daño, pero que tampoco se absorba.
Por lo tanto, si quieres beneficiarte de alguna de estas bebidas, debes consumirlas por separado.
Si desea tomar café o té con leche, debe hacerlo en pequeñas cantidades. Es recomendable consumir no más de una taza o dos por día.
