Los científicos han descubierto cómo reducir el riesgo de demencia y ralentizar el envejecimiento
Expertos de Estados Unidos realizaron un estudio y descubrieron que se puede reducir el riesgo de demencia y prolongar la vida eligiendo una dieta adecuada.
Se realizó un experimento.
En él participaron mil quinientas personas. La edad media de los voluntarios fue de 69,7 años.
Los resultados mostraron que las personas que seguían hábitos alimentarios saludables tenían menos probabilidades de experimentar problemas.
Además, los científicos estadounidenses agregaron que una dieta saludable reduce el riesgo de muerte y ralentiza el proceso de envejecimiento biológico.
El vínculo entre la dieta y el envejecimiento fue más fuerte entre los que fumaban que entre los hombres y mujeres que nunca fumaron en su vida.
Pero, como observaron los médicos al final de su trabajo, los mejores indicadores se dieron entre aquellos que no tenían malos hábitos, estaban casados, tenían un índice de masa corporal más bajo y eran más activos.
La publicación correspondiente fue publicada en la publicación medRxiv .
