Cómo entender que tienes estrés crónico: el terapeuta enumeró los síntomas
No se puede ignorar el estrés prolongado.
El hecho es que esto puede afectar negativamente su salud y provocar problemas adicionales, por ejemplo, depresión, neurosis y problemas cardíacos.
Vale la pena señalar que el estrés crónico y el exceso de cortisol dañan el sistema inmunológico. En algunos casos, pueden provocar cáncer o enfermedades autoinmunes.
Pero, ¿cómo saber si el estrés es crónico? Varias señales indican un problema.
La terapeuta Tatyana Neumolotova habló de esto con más detalle, escribe Izvestia .
A los síntomas alarmantes añadió una sensación de fatiga constante, problemas para dormir y un deseo frecuente de acostarse.
En este caso, una persona puede irritarse por cualquier contacto social. Quizás insatisfacción con uno mismo, cierre.
Además, como señaló el médico, existe una alta probabilidad de sufrir ataques de pánico.
El médico añadió que cuando una persona está estresada se pone tensa internamente. Al mismo tiempo, los músculos están constantemente tensos, lo que significa que el dolor en la región cervical-vertebral puede comenzar a molestarlos.
