Cuándo cepillarse los dientes: antes o después del desayuno
Todo el mundo sabe que es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día: por la mañana y por la noche. Pero al mismo tiempo, muchos discuten sobre cuándo exactamente se debe realizar este procedimiento por la mañana.
El caso es que algunos están seguros de que lo mejor es cepillarse los dientes después del desayuno, pero otros están acostumbrados a hacerlo antes del desayuno. ¿Pero cuál es la forma correcta?
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes después de despertarse.
Aún así, las bacterias que pueden acumularse en la boca durante el sueño corren el riesgo de llegar al estómago y al esófago con los alimentos.
Por eso, es mejor cepillarse los dientes primero y luego empezar a desayunar.
Además, esta regla también la deben seguir quienes se quejan de sensibilidad dental.
Como señalan los expertos, la sensibilidad puede aumentar mediante una limpieza regular inmediatamente después del desayuno. Por eso, vale la pena cambiar un poco tus hábitos.
Si no tuvo tiempo de cepillarse los dientes antes de la primera comida, no debe apresurarse y hacerlo inmediatamente después.
Es importante esperar al menos media hora, de lo contrario solo podrás ablandar el esmalte dental, sobre todo si has desayunado bebidas con un alto nivel de ácido (té con limón, zumo de naranja, etc.).
