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Cuáles son los 5 hábitos más útiles para preservar la juventud y la belleza: opinión de expertos
07.06.2023 17:36
La juventud y la belleza dependen no sólo de la predisposición genética y del cuidado profesional, sino también del estilo de vida.
Si practicas buenos hábitos, puedes lograr resultados muy impresionantes.
Qué recordar para quienes quieren seguir siendo bellas y jóvenes durante muchos años.
Come bayas y frutas todos los días.
Algunas personas olvidan que el cuerpo necesita vitaminas y antioxidantes para que nuestra apariencia siga siendo muy atractiva.
Por lo tanto, las bayas y frutas deben estar presentes en la dieta todos los días.
Masaje
No todo el mundo sabe que un masaje facial de alta calidad puede conservar una apariencia atractiva durante muchos años sin la ayuda de procedimientos rejuvenecedores adicionales.
Lo bueno es que puedes hacer el masaje tú mismo y gratis.
Té de hierbas
Muchas plantas contienen poderes asombrosos: los expertos señalan que la rica composición de hierbas medicinales permite un efecto rejuvenecedor.
Por eso, todos los días vale la pena darse un capricho con una taza de infusión de hierbas.
Las bebidas se pueden alternar para que el cuerpo se sature con diversos nutrientes.
Estar en armonía contigo mismo
Las personas que están constantemente deprimidas y no pueden restaurar un trasfondo emocional positivo parecen mucho mayores que sus años, dicen los expertos .
Por lo tanto, necesita superar sus traumas, problemas psicológicos y complejos. Esto no sólo le ayudará a lucir más joven, sino que también mejorará significativamente su calidad de vida.
Experimente con cosméticos y recetas populares.
Por supuesto, los cosméticos profesionales de alta calidad tienen el mejor efecto. Pero no siempre es posible comprar productos caros de forma regular.
Por lo tanto, puedes probar productos cosméticos económicos. Vale la pena considerar que los cosméticos con composición natural muestran el mejor efecto.
Además, no ignores las recetas populares. Los aceites vegetales, la avena, las bayas y las frutas tienen un excelente efecto rejuvenecedor. Puedes simplemente hacer mascarillas con regularidad y disfrutar de la juventud durante muchos años.
