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Cómo mantener sanos los riñones: los médicos nombraron 5 alimentos valiosos
15.05.2023 15:00
Es difícil sobreestimar la importancia de los riñones para garantizar las funciones vitales de nuestro organismo, ya que realizan una serie de funciones necesarias.
En primer lugar, cabe destacar su importante papel en la limpieza del organismo, previniendo la hipertensión arterial, manteniendo el equilibrio hídrico y participando en la producción de la esencial vitamina D.
Las recomendaciones para mantener riñones sanos son simples y directas.
¿Cuáles son?
Para empezar, es importante normalizar un régimen de bebida completo y de alta calidad, ya que es necesario para el correcto funcionamiento del órgano.
Es importante comer con moderación, evitando comer en exceso de forma evidente. La cantidad de comida no debe ser grande.
Es importante hacer ejercicio o estar activo de cualquier tipo.
También debes evitar la comida chatarra, el alcohol y el tabaco. También vale la pena ajustar el proceso de nutrición.
¿Qué 5 productos ayudarán a mejorar la función renal y mejorar la salud de los órganos?
Ajo
Muchos valoran este producto alimenticio por su capacidad para limpiar el cuerpo de compuestos peligrosos en el nivel más profundo. Esto ayuda a los riñones a facilitar su trabajo.
El producto puede proteger los riñones de muchas enfermedades, por lo que conviene comer ajo en pequeñas cantidades todos los días.
Arándano
Pocas personas saben que esta deliciosa baya puede eliminar de forma rápida y sin dolor la arena de los riñones. Existe la opinión de que comer arándanos en combinación con la terapia adecuada también puede ayudar en la lucha contra los cálculos.
Los expertos creen que basta con consumir sólo medio kilo del producto a la semana para conseguir resultados visibles.
Arándano
Esta baya también resulta ser una valiosa ayuda en la lucha contra las piedras y la arena, por lo que definitivamente merece ser incluida en la dieta.
Vale la pena señalar que los arándanos también pueden ayudar en la lucha contra la cistitis.
Uva
El producto rojo tiene los mayores beneficios para los riñones. Se cree que estas uvas tienen un efecto fortalecedor general sobre el órgano, lo que ayuda a prevenir muchos problemas.
Aceite de oliva de buena calidad
Un par de cucharadas de un producto decente pueden restablecer la función renal adecuada y eliminar posibles problemas. Se cree que el aceite de oliva ayuda a neutralizar cualquier proceso patógeno.
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