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Trata alergias, dolores de cabeza y prolonga el sueño: 3 plantas de interior que mejoran tu vida
21.03.2023 15:20
Actualizado: 14.04.2023 19:18
Las flores o la exuberante vegetación pueden transformar un apartamento, pero también pueden mejorar la calidad de vida de los residentes.
Los científicos realizaron un estudio que demuestra que 15 minutos de cuidado de las plantas de interior reducen el estrés y la ansiedad.
Pero esto no es todo lo que las “mascotas verdes” son capaces de hacer. Los expertos han identificado tres plantas que tratan las alergias, alivian los dolores de cabeza y mejoran la calidad del sueño.
hiedra inglesa
Investigadores del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología han descubierto que la hiedra reduce la cantidad de esporas de moho en el aire dentro de los recipientes de vidrio.
Los expertos aconsejan colocar la planta en la habitación más utilizada. Sin embargo, conviene recordar que la hiedra es tóxica, por lo que conviene colocarla fuera del alcance de los niños y las mascotas.
Potos dorados (scindapsus)
Casi todos los objetos del apartamento emiten compuestos orgánicos volátiles. Esto podría incluir alfombras, productos de madera y aislamiento. Las toxinas pueden causar dolores de cabeza.
Los expertos de la Escuela de Medicina Mount Sinai descubrieron que el potos dorado reduce la concentración de dos toxinas en el aire: el benceno y el tricloroetileno.
Otro estudio realizado en 2005 mostró que el scindapsus elimina el 74% de los compuestos orgánicos volátiles del aire, incluidos formaldehído, xileno y tolueno.
Áloe vera
El aloe se coloca en la mesita de noche porque la planta absorbe eficazmente el dióxido de carbono. Por la noche, este matiz es especialmente importante, porque aumenta la duración del sueño reparador de ondas lentas.
