Una cosmetóloga contó cómo evitar el envejecimiento prematuro.
Varios factores pueden provocar el problema. Estos incluyen la falta de sueño, la comida chatarra y la genética.
La cosmetóloga Tatyana Entel explicó cómo reducir los riesgos para mantener la juventud y la frescura durante mucho tiempo.
Ella compartió esta información durante una entrevista con Izvestia .
Según el médico, es importante dormir lo suficiente.
Con la falta de sueño, los niveles hormonales se alterarán y los procesos metabólicos, incluidas las fibras de colágeno, también se verán afectados, lo que en última instancia conduce a problemas de la piel, así como a una menopausia precoz.
Se debe prestar especial atención a la nutrición. Quien quiera disfrutar de la juventud y la salud durante mucho tiempo tendrá que renunciar al azúcar, los dulces y la harina. La dieta debe ser equilibrada y correcta.
Los malos hábitos también provocan un envejecimiento prematuro. Deberías dejar el alcohol y los cigarrillos.
Entel señaló que el bronceado también daña la piel. Por eso, para una persona que aún quiere conseguir un excelente bronceado año tras año, pero al mismo tiempo mantenerse joven y saludable, es importante recordar la higiene del bronceado y el uso de cremas especiales.
