¿Cuántas tazas de café debería beber para reducir el riesgo de muerte prematura?
El café no sólo te vigoriza por la mañana, sino que también tiene un efecto positivo en tu salud en general.
Pero aquí es importante recordar la moderación, de lo contrario no se logrará el resultado deseado.
Los médicos han dicho anteriormente que el café es beneficioso en pequeñas cantidades. Sin embargo, anteriormente existían dudas de que agregar azúcar no tuviera el efecto contrario.
Ahora los médicos han podido demostrar que incluso si se añade azúcar, la esperanza de vida sigue aumentando.
Bastará con una cucharadita del componente adicional.
Al mismo tiempo, no conviene beber más de tres tazas y media de bebida aromática al día. En este caso, los riesgos se reducirán en casi un 30 por ciento.
Los médicos también señalaron que los hombres y mujeres que beben café sin azúcar con regularidad durante aproximadamente 7 años reducen el riesgo de muerte prematura entre un 16% y un 21%, en comparación con aquellos que no eligen dicha bebida.
La publicación correspondiente fue publicada en Annals of Internal Medicine.
