El médico advirtió sobre los peligros mortales del sedentarismo
Un estilo de vida sedentario puede provocar graves problemas de salud.
Se desarrollan venas varicosas. Además, existen riesgos de trombosis.
Así lo informó a Lenta.ru el cirujano flebólogo Armen Avakyan.
Como señaló el médico, si no hay movimiento durante mucho tiempo, los músculos de las piernas dejan de contraerse y aparecen problemas con el flujo sanguíneo.
Como resultado, aparecen las venas varicosas.
Por tanto, hay que tener en cuenta que los músculos necesitan actividad para funcionar correctamente. Puede ser caminar con regularidad, así como correr o hacer ejercicio en el gimnasio.
Vale la pena señalar que los problemas con las venas varicosas aparecen no solo en aquellos cuyo estilo de vida está asociado con el trabajo constante sedentario o de pie, sino también en mujeres embarazadas y pacientes encamados.
En cuanto a la trombosis, la prevención no solo requiere movilidad, sino que también es importante seguir las reglas de una dieta saludable y abandonar los malos hábitos.
Para las personas en riesgo, es recomendable utilizar medias de compresión (medias, medias hasta la rodilla, etc.) para mejorar el flujo sanguíneo y ayudar a las venas a afrontar el estrés.
