¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas el café durante un mes?
A muchos les encanta esta bebida aromática.
No se trata sólo del sabor especial, sino también de la calidad del café. Una sola taza por la mañana puede tonificarte, tonificarte y prepararte para el trabajo activo.
Pero hay que tener en cuenta que no se puede exceder con la cafeína, de lo contrario puedes hacerte daño. Pueden comenzar ansiedad, inquietud, taquicardia y otras consecuencias.
Por ello, los expertos recomiendan que los amantes de esta bebida intenten dejarla durante al menos un mes.
La publicación InoSMI escribe sobre esto con más detalle.
Según los expertos, si se deja el café durante un cierto período de tiempo, esto sólo tendrá un efecto positivo en el organismo.
En primer lugar, mejorará el estado de sus dientes. Hay que tener en cuenta que la bebida tonificante no solo deja una placa oscura en los dientes, sino que también debilita su esmalte.
Además, mejorará el estado de la piel.
Los médicos señalan que el consumo regular de café puede acelerar el proceso de envejecimiento de la piel.
Otro beneficio de renunciar a la bebida aromática es que ayudará a mejorar la calidad de tu sueño.
