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Qué 5 hábitos destruyen el hígado: los médicos han elaborado una lista
26.01.2023 14:30
Actualizado: 13.04.2023 16:18
Las enfermedades hepáticas son peligrosas porque pueden desarrollarse durante mucho tiempo sin síntomas pronunciados, por lo que una persona ni siquiera sospecha la presencia de problemas de salud graves.
Por lo tanto, inicialmente debe desarrollar su estilo de vida de tal manera que no cause daño a un órgano importante.
Algunos creen que sólo la adicción al tabaco y al alcohol tiene un efecto destructivo sobre el hígado. Pero estos no son los únicos factores negativos.
¿Qué hábitos destruyen el hígado?
Amor por los restaurantes de comida rápida.
Muchas personas no pueden imaginar su tiempo libre sin los restaurantes de comida rápida, donde pueden disfrutar de pizzas, hamburguesas, patatas fritas y otros platos del menú.
Sin embargo, este es el alimento más dañino que se le puede "ofrecer" al hígado. Si no quiere dañar su órgano, no debe darse el capricho de comer comida rápida más de una vez al mes. Sin embargo, para mejorar la salud, es recomendable eliminar por completo dichos alimentos.
Autoprescripción de vitaminas, medicamentos y complementos dietéticos.
No debe dejarse llevar por medicamentos farmacéuticos sin indicaciones y recomendaciones especiales de su médico tratante, ya que pueden causar daños graves al hígado.
Los medicamentos se utilizan sólo en presencia de enfermedades. En lugar de vitaminas y suplementos dietéticos, es mejor organizar su dieta de tal manera que proporcione la dosis necesaria de nutrientes.
Exposición a altos niveles de estrés.
Si está constantemente en un estado de tensión nerviosa, entonces tiene sentido pensar en cambios en la vida. Si la fuente del estrés es el trabajo, las relaciones, la comunicación con amigos o familiares, entonces debes pensar en cambiar tus pautas de vida.
Pocas personas saben que la tensión nerviosa destruye literalmente las células que forman el hígado.
Pasión por los productos químicos domésticos.
Los expertos señalan que el uso regular de productos químicos domésticos causa un daño enorme al cuerpo. El primero en sufrir es el hígado, que no puede hacer frente a grandes cantidades de toxinas. Esto es especialmente difícil en estos casos para los trabajadores de servicios de limpieza que entran en contacto con productos de limpieza todos los días.
Para reducir el daño, es necesario proteger la piel y los órganos respiratorios cuando entren en contacto con productos químicos domésticos y luego ventilar la habitación.
También puede prestar atención a productos de limpieza seguros y respetuosos con el medio ambiente. Además, en algunos casos tiene sentido prestar atención a los trucos populares.
Amor por un estilo de vida pasivo.
La falta de un nivel adecuado de actividad física empeora el funcionamiento del cuerpo en su conjunto: la función cerebral se resiente, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema cardiovascular y se altera el correcto funcionamiento del hígado.
Por tanto, conviene al menos aumentar la actividad física.
