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Por qué las personas enamoradas no pueden dormir tranquilas: 5 razones - la opinión de un psicólogo
20.03.2024 19:48
Cuando se enamoran, muchas personas no pueden comer ni dormir normalmente; están demasiado nerviosas para hacer estas cosas simples.
ADVICE.NEWS explicó por qué enamorarse hace que estas cosas aparentemente simples sean tan difíciles.
Emoción y felicidad
Enamorarse puede hacer que las personas se sientan emocionadas y felices.
Estas emociones fuertes pueden dificultar la relajación y la calma, lo que a su vez dificulta el sueño.
Repensar y esperar
Cuando alguien está enamorado, su mente tiende a estar ocupada con pensamientos sobre la persona que ama.
Las personas reflexionan sobre sus relaciones, sus planes para el futuro o simplemente reviven momentos felices en sus mentes.
Pensar demasiado y esperar puede hacer que sea difícil calmar la mente y quedarse dormido.
Mayor energía y estado de alerta.
El amor puede provocar un aumento de la energía y un mayor estado de alerta.
Las personas pueden sentirse más alerta y vivas, lo que dificulta relajarse y entrar en un estado de calma que favorezca el sueño.
Ansiedad y estrés
El amor también puede provocar sentimientos de ansiedad o estrés, especialmente en las primeras etapas o períodos inciertos de una relación.
Estas emociones pueden causar ansiedad y agitación, lo que puede dificultar conciliar el sueño y mantenerte despierto durante toda la noche.
Sensaciones fisicas
Cuando las personas están enamoradas, pueden experimentar sensaciones físicas como un corazón acelerado, mariposas en el estómago o una sensación general de excitación.
Estas sensaciones pueden dificultar la consecución del estado de calma y relajación necesario para conciliar el sueño.
BelNovosti escribió anteriormente sobre qué y por qué no se debe perdonar en una relación.
