Cómo sobrevivir a una ruptura: solo debes recordar 3 reglas
Romper una relación romántica es un proceso difícil que puede provocar estrés, apatía y otros problemas.
Pero es necesario poder sobrevivir tranquilamente a ese período.
Es necesario comprender que llorar, estar triste y preocuparse es un comportamiento normal en esta situación. Pero eso no significa que no pueda durar.
Debes darte tiempo para recuperarte y luego volver a tu ritmo habitual.
Al mismo tiempo, durante la recuperación no debes dejar de comunicarte con amigos o familiares; es importante rodearte de personas que te brinden emociones positivas y apoyo;
Además, debes intentar traer algo nuevo a tu vida. Podrían ser nuevos pasatiempos, por ejemplo, clases de baile o actuación, dibujo.
No te olvides de la actividad física, que ayuda a mejorar tu condición y aliviar el estrés. Basta con dedicar al menos media hora al día a paseos al aire libre.
Anteriormente te contamos cómo entender que un hombre se ha desenamorado.
