Cómo afrontar la decepción de un ser querido
La decepción en un ser querido es una experiencia dolorosa para cualquier persona. Pero puedes sobrevivir a esta prueba y volverte más fuerte.
En primer lugar, es necesario comprender los motivos de la decepción. Quizás idealizaste a tu pareja, no viste o no quisiste ver sus defectos. O resulta que sus valores y objetivos de vida divergen. Quizás la persona haya cambiado o traicionado su confianza.
Sea como fuere, ahora es importante no ceder a la amargura y al resentimiento. No te culpes a ti mismo ni a tu pareja. Acepta la situación como un hecho. Permítete estar triste, comparte tus sentimientos con tus seres queridos. Pero no te quedes atrapado en la negatividad.
Concéntrate en tu mundo interior. Recuerda tus intereses, metas, sueños. Haga cosas que le brinden alegría y un sentido de autoestima. Gana fe en ti mismo independientemente de tu relación.
Continúe viviendo la vida al máximo. Tómese tiempo para amigos, deportes y pasatiempos. Cambiar para bien. Y un día te darás cuenta de que la decepción ha quedado atrás.
Una vez pasado el shock inicial de la decepción, es hora de comprender lo sucedido de manera más consciente.
Intenta ver la situación a través de los ojos de tu pareja. Quizás tuvo serias razones para las acciones que llevaron a la ruptura. Comprenda sus motivos, incluso si no los comparte.
Analiza tu papel en la relación. Quizás te perdiste algo, dejaste algo sin decir o insististe demasiado en algo. Admite tus propios errores: esto te ayudará a aprender lecciones.
Deja ir conscientemente el resentimiento y la ira. Perdónate a ti mismo y a tu pareja. Agradécele mentalmente por el tiempo y la experiencia que compartiste. Esto no significa que apruebes sus acciones. Pero dejar ir la negatividad le traerá tranquilidad.
Ahora puedes pensar en el futuro. ¿Qué has aprendido? ¿Qué quieres de tu próxima relación? No repitas viejos errores. Y abre tu corazón al amor nuevamente cuando estés listo.
Creer en ti mismo y en tu capacidad para encontrar la felicidad. Nuevos encuentros, emociones, sueños te esperan. Dejemos que la decepción quede en el pasado como una experiencia valiosa, aunque dolorosa.
¿Cómo beneficiarse de la decepción de un ser querido? A continuación se ofrecen algunos consejos.
Convierte el dolor en crecimiento. Analiza lo que te ha enseñado esta relación. ¿Qué cualidades te gustaría desarrollar en ti o en tu pareja? Haz un plan de crecimiento personal.
Fortalece tu autoestima. Recuerde sus fortalezas, talentos y logros. Haz lo que valoras en ti mismo. Rodéate de gente que te apoye.
Establece nuevas metas. Recuerda los sueños que dejaste en un segundo plano por el bien de las relaciones. Ahora es el momento de darles vida. Avanzando hacia tus sueños, llenarás tu vida de significado.
Ayuda a los demás. Cuidar a los demás, el voluntariado y la filantropía te dan un sentido de autoestima. Comparte tu sabiduría con aquellos que están experimentando desilusiones.
Esté abierto a nuevas relaciones. Cuando hayas lidiado con el pasado y estés listo para seguir adelante, abre tu corazón nuevamente. El amor y la felicidad volverán a llegar a tu vida.
Deja que la decepción sea el punto de inflexión hacia una mejor versión de ti mismo. ¡Cree que lo mejor está por venir!
Anteriormente, escribimos cómo proteger las relaciones de las trampas.
