El psicólogo contó cómo afrontar los celos.
Cuando hablamos de la aparición de los celos, nos referimos a una acción alarmante y amenazadora de otra persona, casi inadecuada.
Si bien los celos son una reacción humana típica bajo ciertas condiciones, no extravagantes entre muchas otras, sus manifestaciones tienen una forma bastante amplia. Incluso la inacción puede ser una reacción, señala el psicólogo Andrei Kashkarov .
Hay varios puntos interesantes. Los celos no siempre son una iniciativa, sino una respuesta. Los celos son malestar, ansiedad, pueden tener motivos o no, pues sucede que “una persona celosa está celosa sin ningún motivo”.
Las manifestaciones de los celos en forma y esencia dependen del conjunto individual de rasgos característicos.
En este sentido, una persona es predecible. Los celos están directamente relacionados con el hábito de "responder a todo", con venganza, narcisismo y el deseo condicional de controlar, influir (que es impensable sin lucha) y tener una posición posesiva incuestionable.
Una persona que es consciente de los instintos desarrollados (arriba) o, digamos de otra manera, está predispuesta al resentimiento y la respuesta, que entiende su comportamiento como la norma, no es reacio a provocar celos en los demás. Así, provocar celos es también una manera de controlar, una de las posibilidades de manipular a los demás.
Las actitudes y atractores internos que conducen a la manifestación de los celos (una respuesta a los estímulos y la ansiedad por la pérdida de influencia y propiedad) están determinados por el hecho de que “el cerebro toma una decisión de antemano” y la persona hace lo que ya ha elegido. El momento de vacilación es una ilusión.
Beber jugo, té, café o bebidas alcohólicas, así como actuar en caso de circunstancias que provoquen celos, ya lo ha decidido usted mismo y de antemano. Porque una persona casi siempre hace sólo lo que quiere. Por tanto, es imposible tentar a alguien que no lo quiere.
Y un niño recién nacido no puede ser tentado por un millón, porque no entenderá cuál es la tentación, ésta no es su mundo de vida ni su imagen de valores. La misma analogía se aplica a la relación causa-efecto de los celos.
Una de las formas radicalmente efectivas de detener (neutralizar) los celos es desviar la atención hacia otro objeto en forma de compensación por el "mal" causado.
La gente utiliza regularmente este "derecho" cuando ni la persuasión ni otras acciones logran influir en un elegido manifiestamente distraído. Este método no es adecuado para todos y no resulta muy atractivo desde el punto de vista de preservar la familia y las relaciones armoniosas.
Otra forma de aclarar los sentimientos y “calmarse” es obtener más información sobre el estado real de la relación, comprobar si existen motivos objetivos para los celos en un caso particular, esto se puede solucionar conociendo personalmente el tema; celos y observación de la situación.
La tercera forma no es cambiar a los demás, sino cambiarte a ti mismo. Si no puede cambiar rápidamente su actitud, casi siempre existe la oportunidad de volverse atractivo para la atención de los demás.
No estamos hablando sólo de conocidos nuevos y accesibles, sino también de protección psicológica: para preservar la salud mental, de prácticas accesibles de ejercicios de respiración, aroma y musicoterapia.
Cuatro. La atención se puede cambiar de diferentes maneras. Para ti, tus hijos, tu carrera, tus aficiones (por cierto, el entrenamiento deportivo ayuda mucho), o puedes empezar a leer libros de ficción. Los "clásicos" y los dramaturgos han acumulado tal tesoro global de experiencia y conocimiento sobre las manifestaciones de los celos que en los buenos libros se pueden encontrar respuestas a casi todas las preguntas del universo.
En cualquier caso, primero debe establecer si existen razones objetivas para los celos, si la relación es sincera y de interés mutuo: hable con su pareja sobre la inadmisibilidad de ciertas acciones, describa las prioridades incluso con una lista y piense si está prestando suficiente atención a tu pareja, porque en las relaciones todo está tan interconectado que las reacciones pueden ser no solo tuyas, sino también ante tu comportamiento.
Y la mejor manera de evitar la ansiedad asociada con los celos es aumentar la frecuencia de la comunicación personal e íntima con el objeto de sus sentimientos, entonces se debilita la influencia sobre usted de las razones condicionales de "pérdida de control" o "propiedad", porque recibes la confirmación de lo contrario.
