Contenido
Cómo evitar la dependencia de un hombre: consejos del psicólogo Pavel Rakov
25.04.2023 19:12
Es poco probable que alguien quiera volverse dependiente de otra persona, por ejemplo, de un jefe autoritario. O un colega entrometido. O un vecino chantajeador que amenaza con contarle todo sobre sus “pecados” a la dura comunidad de vecinos. Quiero mantener mi relativa libertad en la sociedad, perteneciendo sólo a mí mismo.
Sin embargo, por alguna razón, algunas mujeres enamoradas están felices de poner su destino en manos de un hombre, dice el experto de la publicación de la red Belnovosti Pavel Rakov , psicólogo, entrenador, creador del entrenamiento de culto "En realidad, soy inteligente, pero vivo como un tonto”.
Sí, ¡es maravilloso cuando tu pareja te cuida con ternura y conmovedor! Sin embargo, ¿estás confundiendo amor y adicción? Compruébalo tú mismo con esta lista:
- estás celoso a menudo y sin fundamento de tu pareja;
- no puedes vivir sin tu amante ni siquiera un minuto y percibes los acontecimientos sin él como un desastre;
- está listo para conseguir un trabajo en su oficina para poder estar juntos todo el tiempo;
- te duele sólo pensar en una posible separación;
- te has fusionado tanto con tu compañero que has perdido a tus amigos y tus aficiones, reemplazándolos con sus aficiones y su círculo social;
- la iniciativa de las decisiones no es tuya, y la elección siempre proviene exclusivamente de tu novio;
- le asusta cualquier cambio, incluso su ascenso y un horario de trabajo ligeramente más largo;
- la soledad te pesa y te hace sentir un vacío interior.
El número máximo de respuestas “sí” a estas afirmaciones revela que eres una persona propensa a la dependencia de una pareja. ¿Qué hacer? Trate de deshacerse del hábito dañino de disolverse por completo en el elegido y, con gusto, evítelo en el futuro. Adopte siete métodos sencillos que le ayudarán a superar la adicción y encontrar el amor verdadero, incluso para usted mismo.
1. Deja ir el control sobre tu pareja
No eres Dios, por lo tanto no tienes ninguna responsabilidad por la vida y las acciones de otra persona. Esto significa que simplemente no tiene sentido quedarse atrapado en las redes sociales, descubriendo quién le gustaba a su amado. O intervenir su teléfono celular. O intimidar a sus colegas femeninas llamándolas con amenazas.
Lo único que puedes hacer es comentar determinadas situaciones en las que personalmente no te gusta el comportamiento de tu pareja. Simplemente expresa tu actitud ante lo sucedido, pero no intentes recompensar a tu hombre con malos epítetos (¡por mucho que te guste!). Y recuerda: en cuanto le das libertad de acción, obtienes exactamente la misma opción.
2. Aumenta tu autoestima
La adicción se deriva directamente de una baja autoestima. Por eso vale la pena trabajar en ello a fondo para que no caiga completamente en un agujero negro de desesperación. Comprende que tener un hombre cerca no te afecta como persona.
No mejorarás porque tengas los pantalones de tu pareja cerca. Pero no empeorarás si pasas tus días solo o con los famosos gatos. La autoestima es lo que tú piensas de ti mismo, no lo que los demás piensan de ti.
3. Buscar la independencia financiera.
La dependencia emocional muchas veces va de la mano de la dependencia financiera. A veces una mujer no puede romper una relación que le resulta perjudicial precisamente por la falta de medios de subsistencia.
No sigas el ejemplo de tu pareja, que te promete montañas de oro si vuelves a capacitarte como ama de casa. Si quieres trabajar, trabaja, construye una carrera, desarrolla tus habilidades profesionales. Y siempre apoye financieramente su red de seguridad financiera.
4. Cambia tu forma de pensar sobre la soledad
Muchas mujeres, especialmente cuando se enfrentan al rechazo de sus padres en la infancia, se esfuerzan por evitar a toda costa estar solas. ¡Conviértete en tu propia buena mamá y papá! Felicítate, mímate, amor. Haz todo lo que alguna vez te faltó. Y al mismo tiempo cambia tu actitud ante la vida sin pareja.
La soledad puede llenarse de reflexiones filosóficas, encuentros con amigos, trabajo voluntario, nueva información y relajación placentera. ¡Este tiempo sin novio se te da por una razón! Y para el autoconocimiento y ciertas conclusiones. O para el necesario encuentro con un psicoterapeuta.
5. Mantente en contacto con tus amigos
Aparece un amante y ¡los amigos se olvidan! Ésta es una situación común. Pero no debes distanciarte de tus seres queridos por el bien de las relaciones. Continúe reuniéndose con sus amigos, haciendo picnics con colegas, organizando reuniones en cafés y bailando en eventos corporativos. Pero también deja que tu pareja esté en su círculo social habitual. Así nace la confianza, que te protegerá de la adicción.
6. No renuncies a tus actividades favoritas
No debes renunciar a tus pasatiempos favoritos tan pronto como aparece un hombre en tu vida. Es posible que necesites reorganizar un poco tu agenda, pero no los abandones por completo.
Después de todo, fueron tus pasatiempos los que te convirtieron en la persona que tanto agradaba a tu elegido. Al poner tus cosas favoritas en el estante para que acumulen polvo, terminas perdiéndote. No está mal que vuestra pareja desarrolle algún tipo de pasatiempo conjunto un poco más tarde.
7. Sugiere tus ideas
La iniciativa no tiene por qué venir sólo del hombre. También puedes ofrecer tus ideas sobre cómo pasar un fin de semana, vacaciones o vacaciones de invierno. Simplemente no intente implementarlos a cualquier costo. A veces vale la pena hacer un compromiso: hoy, al cine, como querías, mañana, al fútbol, como él quiere.
Esto se aplica no sólo a pasar tiempo juntos, sino también a las compras, las compras importantes y el desarrollo de relaciones (desde ir a la oficina de registro hasta tener hijos). Recuerde que en una pareja ambos sois socios, lo que significa que la elección depende de vuestra decisión conjunta. Además, el beneficio debería ser obvio tanto para usted como para su elegido.
